46个不可不知的生活小常识
发布时间:2025-12-03 12:47:16 作者:超级管理员 点击:78 【 字体:大 中 小 】
5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
10、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病、等疾病。
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物。调味过重的料理。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
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